為什麼要療癒

第一次聽到療癒healing 這個字，乍聽之下，真的不大理解，治療是什麼東西，呀…我有沒有生病。是要治療些什麼。尤其療癒，我需要被治療到痊癒，這個到底是啥？ 我生病了嗎？

其實後來發現，是心靈受傷了。就是幼小的心靈受傷了，藏在靈魂深處那個真實的自己，在有意識或潛意識受傷了。說白話一點，就是莫名奇妙被戳到痛處，不管有沒有發現被戳到，呀！他就是受傷了。

身體上的傷，可以看醫生，吃藥擦藥，讓身體變好。但是受傷那一瞬間的害怕呢？ 卻被忽略了，覺得時間過了自己會好？ 久了就會忘記，忘記是不見了還是依然存在哪裡只是被忽略了呢？

而療癒是藉由方式，安慰那個受傷的心情跟害怕的心情，跟那個恐懼害怕說沒事過去了。在傷口上擦傷一層藥，讓緊繃在那邊得情緒鬆動，告訴自己都過去了，都沒事了！ 可以活在當下了，恐懼的記憶都過去了，只是過去。所有的事物都變得不一樣。 或許事件是轉機 ，也可能事件是一個要學習的禮物。

療癒是抽出最原始的那個心情跟情緒，情緒或許是變化多端的,就像每個人生氣的原因有很多種，所有的起因都不同，就是抽出那個最底層最深層的核心。撥開層層偽裝，找到最深層的點，然後給予療癒。

很迅速的，當創傷跟底層的不屬於自己的念頭ㄧ消失，所有的人事物，一瞬間就改變了。讓我想到 放下屠刀立地成佛的感覺。

自我療癒方法(可按這裡連結!!)