心靈 商品 文章
很多人會莫名地發脾氣,莫明的焦躁不安,莫名的憂鬱,莫名的躁鬱。來自同樣的原因,就是曾經得傷痛或是無意識受的傷害。 覺得心裡受傷了,是受傷了但是每個人的反應出來的結果會不同。有些人會利用這些再去傷害別人,有些人卻是利用這些傷害自己。
這些情緒會偽裝
而我們就是要先掀開一層層的面紗
揪出那個偽裝
藏滿傷痛的最深處
就是最深層 要學習的功課
而只要告訴自己的細胞跟身體,學會了之後
這些偽裝個層層包裹,瞬間就消失
有看過曾經遭受到重大的傷害,例如被性侵或是爸媽離婚覺得是自己害,開始覺得要保護自己,然後開始暴飲暴食,身體逐漸地變胖,以獲取安全感。只要身體是胖的就有安全感,享受美食就有幸福感。吃東西就會有存在感。
那缺乏的就是,安全感,幸福感,跟存在感! 那就告訴深層的自己,幫身體放上滿滿的 安全感 幸福感 跟存在感! 而上述的這些其實就是在學習的課題跟功課。 當這些課題自己學會後。就好像揪出那個情緒的變色龍,告訴它。我看見禮物嚕,不要躲藏了!! 當揪出來,忽然覺得會海闊天空了呢!
TIP要如何做呢
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